瑜伽球正在好莱坞蔚然成风，目前正在CBA赛场上这个圆滔滔的公共伙也不再是稀客。随着上海玛吉斯男篮半岛体育，那只灰色的圆球也算是南征北战，每场竞争前球队都邑用它实行热身。往往球员还没上场瑜伽球，球队体能操练师詹姆斯·斯科特老是正在赛场边提前做好绸缪，给瑜伽球充气。

　　因为表观操纵柔滑的PVC材质，球体与人体接触的时刻可能抚摸接触部位从而发生推拿用意，鼓舞血液轮回，因此用作竞争前的热身器材再适应只是。日常来说，队员们会依照斯科特的指挥正在瑜伽球上实行一系列热身行动。别看这球轻飘飘的没什么分量，可即使是300多斤的塞勒也能释怀斗胆地把体重压正在球上。

　　思正在球体上运动可不是件容易的事。上海队球员的瑜伽球操还不算太难，多半都是脸朝下趴正在球上，然后前后驾驭移动，针对背部、腹部以及腰部实行热身，好正在运启发的平均本领都不错，泰半个赛季下来大伙正在圆球上都能运动自正在。权且，斯科特还会找来一个保龄球，让队员们伏正在球上的同时半岛体育半岛体育，手上拿着保龄球实行上肢操练。

　　可别幼看了这个灰色的瑜伽球，上周末塞勒正在竞争中受伤，斯科特一时从换衣室里把球捧出来帮帮大G缓解背部的难过，一转眼它还成了疗伤器材。

　　除了占地面积巨大的瑜伽球半岛体育，队里的热身又有不少希奇玩意，例如伸缩带、柱状软垫等等。相较于其他球队简陋的投篮操练，上海队的热身老是八门五花，品种繁多。功夫久了，公共也不必要斯科特指挥什么，瑜伽操演完了就自发地绑上伸缩带学习横向挪动。

　　上海大鲨鱼的热身老是有条不紊半岛体育瑜伽球成上海男篮热身法宝 热身与疗伤用途平常。唯独之前客场对阵东莞新世纪，不少球迷乘着球员热身的时机涌向场边索要签字、合影，场地一度陷入了庞杂。眼疾手疾的斯科特立马把瑜伽球抱正在坏里，省得女观多的高跟鞋把球给踩爆了，到底这然而球队的热身法宝。

　　北京功夫2010年12月19日凌晨，美国知名的社交名媛、希尔顿旅店集团接受人帕里斯希...