中新网吉林10月19日电 题：吉林银发族爱上“硬派健身”：享福寻事极限的兴趣

　　近些天，家住吉林长春的张亦兵每每莅临一处旱雪园地。穿好配备，从10多米高的起跳台冲刺、腾空，回旋180度、360度……曾经62岁的他正在半空中还要致力抓到雪板，再安稳落地。

　　“游刃有余，我要多试几次。”园地里，满头银发的张亦兵出格引人注意。为了应接新雪季的大跳台、坡面困苦手段等项目寻事，他曾经自行“集训”了一个多月健身，还主动去健身馆加练。

　　当下，除了广场舞、太极拳、健身操等慢节律健身项目，有些银发族亦青睐“硬派健身”，“举铁”、单双杠体操、骑行、马拉松等项目颇受接待。罕有据显示，正在中国顶级马拉松赛事中，60岁以上的参赛者逐年增添。上述表象还正在互联网上激发年青人的计议。

　　有着丰盛粉雪资源的吉林省，是海表里滑雪喜爱者的天国。每到冬季，大跳台等项目因速率疾、难度系数高明受年青人的喜好，但“不服老”的张亦兵却仰仗作为轻盈活跃、根基功踏实，也正在良多竞赛上得胜“出圈”。

　　“运动的主意是探求康健，同时也磨练意志，不分岁数段半岛体育。”张亦兵先容，他40岁时接触滑雪健身，退息后有了更多功夫和精神加入到体例锻练中。“现正在身体倍儿棒健身，没有‘三高’，正在雪道上还能给孙女当个类型。”

　　年近七旬的孙筑伟是资深冬泳喜爱者，也是吉林市冬泳协会的刻意人。他曾长功夫维持横渡吉林市松花江段的记载。

　　本年冬天半岛体育吉林银发族爱上“硬派健身”：享福挑衅极限的兴趣，孙筑伟安放陆续畅游松花江，为此每天都到冬泳基地锻练。“冬泳要坚持不懈，夏季秋天都要入水。”他先容，该协会有2000多名会员，此中65岁以上晚年人占一半以上，岁数最大的曾经89岁。

　　“冬泳运动对比磨练身体极限，咱们不攀比成效半岛体育，只探求康健。”腰间拴好救生球后，孙筑伟交好友们再次入水。

　　正在吉林市，67岁的刘运河也是一位“闻人”。他曾穿戴瑜伽服正在雾凇等景观下做瑜伽，正在短视频平台上得回大宗粉丝点赞，由此得名“瑜伽大爷”。“正在厉冷气象里磨练能够陶冶意志，但也要量力而为。”刘运河说。

　　有专家以为，跟着经济的不绝开展，中国的运动场馆渐渐增加，晚年人可能接触、挑选的健身项目也愈加广博半岛体育健身，但正在挑选拥有寻事性的项目时，仍然要评估好本身情状，防备运动危害。(完)

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