固然中心断断续续的学习瑜伽依然9年的时代了，然则越是学习就加倍现己方关于瑜伽的认识浅陋。

　　以为瑜伽是一项运动，以为只消对峙瑜伽如此运动就可能具有完备的身体，和见到的瑜伽教练相似，身体棒棒哒。

　　因而，正在每天放工暂停事后都邑随着视频学习半个多幼时，浑身热乎乎的，感应学习瑜伽时刻的己方必然美爆了。况且过程一段时代的学习瑜伽，创造身体有必然水平的变好，关于就对瑜伽倾泻了更大的热中。

　　思当然的认为瑜伽即是由一个一个形式堆砌出来的，每一个形式做程序了，水平加深了就感应己方越来越厉害了，也是我最最初步关于加感趣味而且可能慰勉我对峙下去的最紧要的情由。

　　谁人时刻的思法很方便，看到学习瑜伽的教练身体很好，认为过程一段时代的学习锤炼之后，也可能对身体有改良，这是我学习瑜伽最大的方向。

　　正在上一个探索形式的完备水平的历程中，部分注入的极大的热中，结果即是一次早上学习的时刻由于没有热身到位，导致右边大腿内侧肌肉有很细幼的拉伤。即是正在实行开髋的时刻有比力昭着的痛苦，由于这个情由不得不竭下来暂停。

　　况且过程半年多的素养，再次学习的时刻痛苦的感应固然有所减轻然则如故昭着，这时刻对“瑜伽是一种由形式堆砌出来的运动，越程序越深切就越厉害”这个认知初步了反思，而且正在学习的时刻不再探索形式的程序完备以及深切，初步愈加闭怀身体的感应。

　　举个方便的例子：正在上一个阶段的时刻只是正在持续的效仿，况且这个阶段才会去认识每一个形式分另表发力方法、分另表发力部位都邑有什么样的感应。

　　正在这个阶段中，如故以为瑜伽是一种运动，一种可能让己方愈加认识己方身体的一种运动。

　　现正在，和上一个阶段比拟较最为昭着的蜕变即是，以为瑜伽是一种生涯方法。接管不完备的己方，从自己的现实情形启程而且过程不懈辛勤让己方成为理思中的神态。关于身体、面目标探索并没有那么执着，不思成为人群中最为亮眼的存正在，安喧嚣静现世平定的做己方半岛体育，以己方心爱的方法去生涯。

　　固然看到高难度的形式，心里如故会炎热，然则更多的是对别人辛勤的决定，心坎有一丝丝的仰慕。关于高难度瑜伽形式的探索依然低重了，正在学习的时刻更多学习的是根基形式，感悟正在这个历程中身体的蜕变半岛体育。

　　也正在每天清晨参加了冥思半岛体育，优美的生涯从一段用心、叫醒身体的冥思初步。瑜伽依然成为我的一种民俗，一种生涯的方法，容许接管现正在的己方而且为了成为更好的己方去辛勤。

　　写正在结果，固然不领略此后关于瑜伽的认知会有什么神态的蜕变，然则现正在瑜伽给我的感应即是称心。那么心爱瑜伽的幼伙伴们，关于瑜伽的认知都有什么样的阶段半岛体育新人进修瑜伽的几个阶段看看你正在哪个阶段，可能正在评论区告诉我呀，一块琢磨瑜伽，一块享用生涯。