瑜伽来源于印度，大作于寰宇，距今已有五千多年的史册。它是东方最迂腐的强身术之一瑜伽，是古印度体育文明的一片面半岛体育，也是古印度的代表和标志。

　　瑜伽课是对我校学生开设的群多体育必修课半岛体育，是学生遵循本身的兴致喜欢选定的体育运动项目。瑜伽动作一种迂腐的强身术，此刻已成为引颈健身时尚的运动项目。它平和有用，充满生气。为了非常健身与形体教练的结果，周到地编排系列简略美丽的手脚，学生容易支配且能收到杰出的结果。通过这种陶冶体例使学生的肢体取得彻底松开，脊柱取得弥漫正直，毛细血管和皮肤充满弹性，巩固心肺和内渗出功效，使身体和精神到达完好同一。同时，培育学生对健身瑜伽的兴致，设立学生确切健壮的存在立场，普及学生的终生体育才智半岛体育四川大学体育学院。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较编造地支配健身瑜伽的本原表面、瑜伽、呼吸、调息、冥思等实质，生长学生的调和、柔韧、耐力、平均等通盘的身体本质。正在教学中，将呼吸与法相联合，对内脏器官和编造加以推拿和运动，培育学生对健身瑜伽的兴致，并能遵循自己哀求对法实行选编组合，普及自我陶冶的才智，为终生体育奠定杰出的本原。正在教学历程中，弥漫表现教授的主导效用和学生的主体效用。遵循分别砚生的秤谌特征因材施教，以利学生兴致的培育。强化结构顺序与平和熏陶半岛体育，庄重讲堂经管，接纳实在有用的法子，防卫摧毁事情产生，保障教学事业顺手实行。