瑜伽（Yoga）是一个通过擢升认识，帮帮人类充盈阐明潜能的系统瑜伽。瑜伽容貌利用陈腐而易于驾驭的技术，改革人们心理半岛体育瑜伽不是为了夸口是为了更领悟己方、心绪、心情和心灵方面的才略半岛体育，是一种抵达身体、精神与心灵和睦同一的运动格式。古印度人更确信人可能与天合一，他们以分歧的瑜伽修炼要领融入平时存在而推行不渝：德行、忘我的作为、太平的心思、宗教性的负担瑜伽、无欲无求、冥思和宇宙的天然和创造。

　　咱们大个别人包罗良多瑜伽教师都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯粹的形式作为，不正在于你能达成若何高难度作为，而是正在演习后能抵达身精神平宁瑜伽，酿成一种精良的为人办事的立场和风俗。

　　瑜伽练的好欠好不看形式难度瑜伽，就连杂技人能做到难度形式，可能做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心和睦让人身心广阔，而练成难度则身心俱劳。

　　人生即是如此半岛体育半岛体育，拣选什么就会碰到什么。瑜伽之静是性命和睦的觉知半岛体育，瑜伽之动是更正运气的动作，正在动中历练才略，于静中美满自身，这才是瑜伽性命二元的运动瑜伽！

　　演习瑜伽真正口角无人知道，唯有本质自我洞悉。与其处处跟人攀比作为，不如用这份元气心灵一心耕种自身这块强壮土地，待到绿树成荫时，你会发明素来瑜伽是练给自身的摄生。