前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心念，这些女星通常拍戏什么的这么忙，果然还能练出这么好的身段，可真是励志呢。

　　听说，现正在马甲线是好身段的标配了哦。疾来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，维持5秒。（下图）还原半岛体育，两个动举动一组，反复10组。

　　吸气，维持2-3秒。（上）呼气瑜伽，维持2-3秒半岛体育。（下）还原，两个动举动一组，反复10组瑜伽。

　　呼气，维持2-3秒。（上）吸气半岛体育半岛体育，维持2-3秒。（中）呼气，维持2-3秒。（下）迟缓回到第一个行为，三个动举动一组，反复10组。

　　维持上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧半岛体育半岛体育美型瑜伽 5套居家瑜伽举措完好体态很浅易。（上）抬起伸直，维持并拢，（下）回到中心职位瑜伽，曲腿还原半岛体育。每一侧反复20次。

　　吸气，维持2-3秒。（上）呼气，维持2-3秒。（下）还原，两个动举动一组，做10组。换另一侧反复。