瑜伽垫是瑜伽老练者必备的厉重东西之一，一个好的瑜伽垫不只能供应足够的支柱和煦冲，还能有用防滑、防水半岛体育，而且便于率领和明净。近年来市情上产生了越来越多材质各异的瑜伽垫半岛体育，品种繁多，琳琅满目，代价从几十元到几千元不等。咱们该当怎么凭据个别需求采取适合本身的老练伙伴呢？

　　● PVC：代价省钱、易冲洗、比拟软半岛体育瑜伽垫的奥秘。短处是手感、防滑性普通，回弹性普通，有气息；且塑料成品无法降解瑜伽，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨、易明净、代价省钱。短处是防滑性较差，特别正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼瑜伽，拉扯后阻挡易复原半岛体育，运用流程中容易变薄或变形，以至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更安笑；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。短处是遇湿后防滑功能会低落，不适合高温瑜伽或者炎天流汗时运用瑜伽。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；皮相防水，易爱护；拉断强度大，回弹性好，运用寿命长。短处是代价贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽须要配合亚麻皮相或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免进货三无产物：须要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、负担企业名称和所在半岛体育、产物材质规格等新闻。

　　● 厚度与软硬度采取：市情上的瑜伽垫厚度普通为3～8厘米不等，入门者和须要格表合节掩护的提议采取 6～8mm 的中等厚度；进阶者提议采取3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽老练者能够采取1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会担心逸，太软会影响平均半岛体育。

　　●尺寸采取：瑜伽垫的尺寸合键是61cmx173cm（国际准则），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与运用者的身高立室。要是身崇高过170cm，提议采取加长版的垫子。

　　● 材质采取：凭据运动类型和合着要点采取适合的材质类型。要是平时用于跳操类运动较多可优先采取减震成就优良的NBR和TPE材质的瑜伽垫；要是平时用于静态瑜伽运动较多，对平均性央求高，可优先采取防滑功能优良的自然橡胶材质的瑜伽垫；要是着重瑜伽垫耐用性的人群可优先采取自然橡胶材质；着重性价比的人群可优先采取TPE材质；着重轻量化的人群可优先采取NBR材质；着重易卷曲率领或存放的人群可优先酌量自然橡胶材质。