正在一节公然课的预报中，我看到Shine先生要分享的重心是“神恩赐的礼品。”然后，我不得其解。

　　“ ‘Sthira Sukham Asanam’是正在「瑜伽经」里发挥形式中为数不多的一句经文，却极端要紧。它表达了形式的安闲和舒服之道。

　　咱们天才就被捐赠一份神圣的礼品，能够让咱们正在形式中保留安闲与舒服。但这是一份大师都不思要的礼品。透过本次重心，让咱们练习奈何拥抱与使用这份来自神恩赐的礼品。”

　　周详读过之后，我感触更是云里雾里，不明因此半岛体育。直到去了现场，听先生的批注半岛体育，我才认识到素来先生讲的重心是痛楚，他以为痛楚便是神恩赐咱们的礼品。

　　“本质上，身体的痛楚是给咱们的一个戒备。无论是正在学习中，依旧生计中，痛楚都是身体正在告诉咱们少许事务，避免咱们形成更为重要的虐待。可往往，咱们未曾试着去懂得瑜伽，还会把警报给合掉。”先生宽裕深意地分享道。

　　正在这里，Shine先生给咱们举了几个灵便的例子，让咱们真大白切感染，终归咱们有多爱合掉警报编造。第一个案例是，几年前的一块火车事变。当时，曾有提示灯亮起，也被驾驶员觉察了，但驾驶员为了准点抵达目标地，直接合掉了警报器，导致最终事变的产生。

　　第二个案例是，先生的家人要做人为髋合节置换的手术，因为先生终年正在表，跟家人的合系不是很亲切，也就没能第有年光理会抵家人的身体处境，否则手握着有庞大疗愈的阿汤学习，一位阿汤先生又怎能眼睁睁看着家人要做这种手术呢？

　　当然，先生家人的身体处境从病情初有展示，酿成重要到要做手术，光阴，家人会感触到痛楚。那时，他的家人只是吃止痛药，没有做其他方面的调治。当髋合节仍旧损耗过大时，好像只要手术这一条出途了。

　　同时，Shine先生指出，咱们通常被熏陶不管遭遇什么，要容忍，要坚决到最终一刻。可这种理念实用于阿汤学习吗？譬喻学习中，手腕疼、膝盖疼、腰疼半岛体育，该何如办？要坚决吗？

　　“要是正在舛错的对象上坚决了，那么坚决学习自身就会失足。因此，题目标起源正在于坚决学习的对象是否确切。咱们需求好好思索痛楚这件事。”先生这般以为。

　　Shine先生指出，痛楚分为许多水准，譬喻手被划破一点点时半岛体育，恐怕会感触到，会有点刺痛；要是划得伤口深少许，伤口恐怕会感触、发炎，就恐怕会更痛；当这个伤口总被蹭到时，恐怕痛楚感就会加倍重要。

　　他提倡学习者瑜伽，能够把阿汤学习中的痛楚水准分成10级，要是正在3级以内，学习者根基不比太费心半岛体育瑜伽操练中的困苦并非忍一忍就会已往！。然而，每私人对痛楚的容忍才力不行，因此关于痛楚的品级划分，实正在要一视同仁。

　　同时，Shine先生还提到一个奇异的形势。正在阿汤学习中，学习者势必会体验痛和累，往往学习者会下认识地逃避对比忙碌的方式，反而去选取痛楚的形式，或者说，正在面临累时，学习者更答应去忍耐痛楚。

　　“正在此提示大师，学习中的痛楚并不是忍一忍就会过去的。有些痛楚会形成身体的劳损，而劳损胜过3年之后，很恐怕会影响到是否能不断阿汤学习。”先生谆谆劝告地讲道。

　　Shine先生坦言，这十几年的学习中半岛体育，他见过许多学习者由于受伤，不得不放弃阿汤学习瑜伽。那种受伤不是急性的半岛体育，平时都是劳损导致的。这个中的由来即是大师把身体的警报给主动合掉了。

　　反观Shine先生的学习形态，他的天才前提不是很好，身体至极硬，可他无间正在学习的途上，练得年光越久，觉察练得越顺心。固然他无法把形式做得很美丽，也未必能做得很深，但要做的形式，他果然都能做到。此刻，他已是全二序列授权先生瑜伽。

　　“每私人都不思痛，但痛楚是不行避免的，由于痛楚会让咱们认识到己方不该做的事务。学习中，一朝显现痛楚，咱们就需求蜕变做形式的形式，放弃掉过往的民俗，调治到更好的形式保留形式。”先生填充道。

　　以上然则一位次序学习阿汤17年的授权先生的金玉良言，特意送给那些思学习阿汤一辈子的学习者，祈望对大师有所帮帮。