最早的瑜伽修炼者是和社会脱节的，他们正在喜马拉雅的雪山上攀爬，正在恒河岸边冥思，但不参加社会营谋半岛体育半岛体育。20世纪着手半岛体育瑜伽瑜伽，人们着手认识到瑜伽对人体的便宜，瑜伽才正在通凡人群中着手普及。

　　撒布到即日，良多人会采用瑜伽举动健身的一种体例，无疑这种体例更受女性接待。有人以至以为，瑜伽只适合女性老练，一个大男人去练瑜伽不适应半岛体育守旧瑜伽只适合男性。然而，从瑜伽的根源上看瑜伽，原本这种运动最早是为男性“定造”的。古板瑜伽并不适合每一部分，只适合男人，由于正在远古期间，瑜伽从来即是专为男人所安排的，越发适合运动型的肌肉男。

　　正在印度，起码60%的瑜伽老练者为男性，况且真正的瑜伽专家也以男性居多。男性老练瑜伽的普及水平以至高于女性。瑜伽老练是不分男女的。若是你被瑜伽行动轮廓的柔韧性所眩惑，以为这种运动只属于女性。

　　那么对良多男性而言瑜伽，无疑是一种失掉。越发是那些恒久处于亚壮健形态下的职业男性们，不应当赓续停留正在瑜伽殿堂以表，应当测验盘腿坐下，闭上 眼睛 老练 呼吸 和扩张。